Sexo Anal: como fazer com prazer e sem tabus

Sexo anal costuma ser um tabu. Nós desmistificamos alguns mitos e te ajudamos a fazer sexo anal com prazer.

Ao ler você confere:

• O que é sexo anal
• Fazer sem doer. É possível?
• Faça um treinamento
• Como lubrificar
• Como começar
• Como ter prazer
• Precisa de caminha?
• Mitos e verdades sobre sexo anal
• As melhores posições para sexo anal
• Homem hétero pode fazer sexo anal
• Ânus: uma zona erógena como qualquer outra

Vocês sabiam que o sexo anal não faz de ninguém “menos homem” ou “mais depravada”? Preconceito, passividade, culpa, vergonha, nojo, poder e submissão são algumas das palavras encontradas com muita frequência na boca do povo, pois sim, sexo anal ainda é tabu e dos grandes! Mas antes de se aventurar nesse mundo desconhecido por alguns onde a curiosidade e vergonha andam juntas, vamos começar pelo começo?

Afinal, o que é o sexo anal?

Sexo anal é aventura. Trata-se de uma prática antiga e que consiste na penetração do pênis, dedo ou brinquedos sexuais no canal do reto. Embora ainda seja considerado um tabu pela sociedade, registros apontam que o sexo anal é praticado desde a Roma Antiga. Inclusive, na Idade Média o boato era que que o sexo anal poderia transformar a pessoa passiva em uma égua.

Pois é, desde a antiguidade que muito se fala sobre sexo, e pouco se discute sobre sexualidade. Explorar o ânus está cada vez mais sendo tratado como algo comum e passando a ser entendido como uma diversidade sexual que homens e mulheres optam por experimentar. No entanto, para desfrutar dessa experiência de forma prazerosa e segura, é preciso entender, antes de tudo, anatomia do sexo anal e como ela funciona.

O reto é a parte interna do ânus e está localizado no final do tubo digestivo, sendo uma região menos sensível.

Já o ânus é por onde defecamos, sabe?! E o que poucos sabem é que esse orifício é repleto de terminações nervosas que o fazem especialmente sensível.

Por fim, a esfíncter anal (dividida em esfíncter interno e esfincter externo) é o músculo que mantém o ânus fechado, tendo um sistema nervoso autônomo.

O canal do reto possui cerca de 17 cm de comprimento. O esfíncter externo é o músculo que podemos controlar e que, no momento da evacuação, conseguimos apertar ou relaxar quando desejado. O mesmo já não acontece com o esfíncter interno, o qual não temos o controle voluntário e depende exclusivamente do sistema nervoso central.

Fazer sem doer. É possível?

Sim! Existem diversas formas de amenizar o incômodo ou, até mesmo, torná-lo inexistente. Vale lembrar, contudo, que a sensibilidade do local vai variar de pessoa para pessoa.

As primeiras vezes não estão livres de dor, afinal, a região não está acostumada com a presença do pênis. Mesmo com a existência de músculos capazes de se estender, o ânus não é tão elástico quanto a vagina. A principal tática para que o ato se torne o mais fácil possível envolve muito do entendimento da anatomia que explicamos no tópico anterior.

No momento do sexo, estar relaxado é essencial. O esfíncter externo contraído pode dificultar a entrada do órgão genital ou brinquedo sexual. Quanto mais concentrada e tranquila você se manter, mais os músculos internos e externos ficarão relaxados e prontos para o estímulo.  

Faça um “treinamento”

Para quem deseja entender um pouco mais da sensação que o sexo anal pode proporcionar e pretende começar a prática aos poucos, treinar a região pode ser um bom começo.

A utilização dos dedos para estimular a área pode ajudar a identificar a sensibilidade do local e acostumar o orifício com objetos entrando e saindo, mesmo que estes sejam finos e pequenos.

Dentre os diversos sextoys presentes no mercado, o plug anal é o mais comum quando se trata de sexo anal e também é indicado na hora de treinar. O brinquedo pode tanto vibrar, quanto ficar estático e é uma ótima alternativa para quem deseja experimentar o prazer desta prática sozinha.

Vá com calma: sem pressa e sem pressão

Se começar e não gostar, pede pra parar! Imponha limites ao seu parceiro ou, até mesmo, a você. Sem culpa e sem medo. Como já dizia Rui Barbosa: “a pressa é inimiga da perfeição”. Por isso, comece aos poucos e entenda até que ponto você está disposta, naquele dia e naquele momento, a tentar. Cada um tem seu ritmo e se o seu demorar mais um pouquinho, tá tudo bem!

A conversa com o parceiro sobre o momento do sexo se faz extremamente crucial, principalmente quando se fala em concentimento. Quem está recebendo o sexo anal deve estar no controle da situação e se sentir respeitado antes, durante e depois da relação.

Importante: como lubrificar

O ânus não tem um sistema de lubrificação natural, por isso, taca lubrificante aí! Esta é, inclusive, uma das maneiras de diminuir a dor no momento da relação, uma vez que evita a fricção e traz mais prazer à prática. O forte atrito pode resultar em fissuras que, futuramente, podem virar hemorroidas.

Em entrevista concedida ao portal “Dicas de Mulher”, o médico urologista Moacyr Simas reforça a utilização de lubrificantes à base de água, uma vez que estes não interagem com o látex dos preservativos e são hipoalergênicos.

É agora, chegou a hora: como começar

Para, para, para, para, para, para! Antes do momento chegar, vale lembrar que o grande dia não deve ser marcado. Quanto mais espontâneo, natural e leve for, melhor para você. Como já falamos anteriormente, o primeiro passo para sentir prazer no sexo anal é a zona de conforto, uma vez que as pessoas envolvidas precisam se sentir tranquilas e, ao mesmo tempo, excitadas. Já imaginou marcar o dia? Que pressão!

Para tornar essa experiência extremamente prazerosa e o mais segura possível, existem outros passos a serem seguidos como:

• Limpeza: higienizar a região antes e após o sexo é indispensável. Tendo em mente que o ato irá acontecer e você se sente preparada para tentar, tome um banho e faça a higiene adequada do local. Se estiver com vontade, faça seu cocôzinho como uma garantia de que não acontecerá imprevistos. Depois da relação, certifique-se de limpar-se com lencinhos para evitar a proliferação de bactérias.
• Sem variar entre sexo vaginal e anal. Esqueça essa possibilidade. Uma vez inserido no ânus, o órgão genital ou brinquedo erótico não deve voltar para a vagina. Os riscos de propagação de bactérias são altos, podendo até mesmo causar infecções urinárias, ou seja, troque a camisinha!
• Sem reutilizar a camisinha! O ambiente limpo pode trazer tanto mais conforto, quanto mais segurança ao momento. Ao fim do sexo, nada de reutilizar a camisinha e, se possível, higinenize o local que ambos estiveram durante o ato para que nenhuma bactéria fique esteja presente.

Como fazer com prazer

Existe a possibilidade de sair excremento durante o ato sexual? Sim, pois o canal reto é feito para essa função. Mesmo que você higienize a região, é possível que no sexo anal surjam sujeiras indesejadas. E tudo bem!  Certifique-se que o seu parceiro(a) está ciente disso e de cabeça aberta para essa nova experiência, pois os dois devem se divertir e não se preocupar durante o ato.

Sendo uma das primeiras vezes, é importante que seja mantida uma certa delicadeza durante o ato, uma vez que o próprio canal também é delicado. No entanto, de nada adianta se utilizar de todas as facetas para que o sexo ocorra bem se você não tiver em mente que o sexo anal pode ser, sim, prazeroso.

Esquece o pornô!

O pornô está longe de representar ou ser referência no que diz respeito ao sexo anal. Na verdade, o pornô não deve ser utilizado como referência pra nada! A fetichização do ato deve ser colocada de lado e a ideia de que a prática é “banal e rotineira" ainda mais.

A forma na qual o sexo anal é retratado nestes vídeos não representa, de forma alguma, a realidade. Para quem ainda não tem prática e está em busca de uma primeira vez, usar o pornô como parâmetro é uma maneira inadequada de compreender como funciona. Lembre-se: este tipo de conteúdo costuma seguir um script, passar por edições para que finalmente possa ser montado e divulgado. A vida real não é bem assim.

Mas caso vocês adorem um pornôzinho, vamos de indicação de um pornô diferenciado e feminista! Erika Lust, uma sueca pra lá de empoderada e visionária. No site vocês encontram pornôs pagos, mas condizentes e deliciosos com a realidade. E se você quer mais opções gostosas, aqui vão mais dicas de páginas eróticas que você tem que conhecer.

Vai de camisinha

Sexo anal não é método contraceptivo não, viu?! Apesar de não ser possível engravidar nesse tipo de relação, a transmissão de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) é super possível e pode acontecer!

A mucosa anal é capaz de absorver vírus muito facilmente. Incluvie, o sexo anal é uma das práticas com mais chances de se pegar uma IST. As lesões que podem ser causadas pela falta de preparo e cuidado na hora do ato são uma das formas de contaminação.

Então, vamos de camisinha sempre, seja no ânus, no oral ou na penetração vaginal. Basta uma vez sem camisinha com alguém com ISTs para contrair a doença, então fiquem de olho! Se divirtam, mas com responsabilidade e sempre se protegendo.

Mitos e verdades sobre sexo anal

Vocês sabiam que nem todos os homens homosexuais praticam sexo anal? Não, não estamos falando do ato de ser passivo ou ativo da relação, mas sim do anús como um órgão de prazer que nem todos gostam e praticam. Vamos de mais mitos e verdades?

"Sempre vai doer"
MITO! Como já dito em tópicos anteriores, a dor é algo que pode ser facilmente amenizada com alguns truques e cuidados antes do sexo. Sentir dor em todas as relações é sinal de que algo está errado, por isso, consulte um médico para entender melhor o que está ocasionando o incômodo.

"A região não volta ao seu tamanho normal após a relação"
MITO! Sim, dos mesmos criadores de “a pepeca fica 'arregaçada' e mais larga após o parto normal”. Quando o ato é realizado da forma correta, a musculatura da região anal volta ao seu estado normal após a relação.

"É possível gozar no sexo anal"

VERDADE! Se engana quem pensa que apenas quem está enfiando chega ao ápice do prazer. Com uma boa preliminar, lubrificação na região anal e grau de excitação lá em cima, o orgasmo vai ser apenas mais um detalhe durante o sexo para quem está sendo penetrada.

"Sexo anal causa hemorroida"

MITO, mas depende. Para quem já sofre com hemorroidas, o sexo anal pode piorar o quadro. Já para quem nunca teve histórico da doença, pode ficar tranquilo que, se alguns problemas surgirem em decorrência de descuidos durante o ato, a hemorroida não será um deles.

As melhores posições para o sexo anal

1. Por cima

Considerada uma das melhores posições para a primeira vez experimentando o sexo anal, a posição por cima permite que a mulher tenha um controle maior dos movimentos e entenda qual ângulo oferece um conforto maior.

2. De lado

De ladinho é uma delícia, e o clássico papai e mamãe com muito lubrificante também é uma boa opção para começar. Nessa posição a mulher também consegue ter controle sobre o ato, conseguindo regular os movimentos à medida que o prazer for aumentando.

3. De quatro

Ao contrário do que muitos pensam, a posição de quatro é a menos indicada caso seja sua primeira vez. Pois é, acontece que o canal reto, na verdade, nem é tão reto assim. O indicado é que você invista nesta posição quando já estiver mais relaxada e segura com a relação.

4. Deitada com as pernas abertas pra cima

Se trata de uma posição estratégica. Ao manter-se deitada e com as pernas para cima, é possível manipular o seu clitóris enquanto mantém um contato visual com o seu parceiro.

Os homens também podem!

A masculinidade é e sempre foi uma grande questão quando a pauta é exploração corporal em homens. No entanto, falar que sexo anal em homens os faz menos “másculos” é tão anos 500 A.C., gente. Em entrevista ao jornal El País, o sexólogo, psicopedagogo e codiretor do Ars Amandi, centro de terapias sexológicas e psicológicas em Madri, Raúl González Castellanos, destaca que “qualquer parte do corpo que receba uma estimulação correta será beneficiada”.

Vocês sabiam que a próstata permite com que homens sintam prazer (e até demais) na região anal? Para investir nessa experiência, é necessário que se coloquem todos os preconceitos e tabus de lado e exista uma conversa respeitosa entre ambas as partes.

Quando feito da forma correta, os homens podem passar a considerar o sexo anal uma ótima alternativa de sentir prazer na hora H. Vale ressaltar que a região pélvica não é a única zona erógena que vale a pena investir, ok?

Na dificuldade, vai de psicoterapia

Existem muitos profissionais que podem lhe auxiliar na descoberta do seu corpo, como terapeutas sexuais. Eles estão espalhados por todo o Brasil e fora dele também. Vamos indicar três nomes que falam de sexualidade de maneira divertida, leve e didática nas redes sociais.

Começando pelo argentino Ezequiel Lópes, uma pessoa para lá de engraçada. Para encontrá-lo no instagram, basta buscar pelo nome @citaconezequiel e conferir diferentes vídeos que misturam o prazer com muito humor.

Outra indicação é a Polianna Nery (@energiasexual_), que também é psicóloga sexual e pode te ajudar a desenvolver a sua sexualidade e saúde íntima de forma responsável e divertida.

E por último, mas não menos importante, a Lais Dourado (@psilaisdourado) a terapeuta sexual de uma das meninas dos Lábios Livres.

“A Laís, minha querida psicóloga, mudou minha vida, pois não tenho vergonha de ser quem eu sou, sempre me senti mais biscoiteira, vamos dizer assim. Sempre gostei da nudez e me aventurar em novas experiências sexuais. Sinto-me uma mulher absurdamente empoderada, livre e gostosa do jeito que sou! Pois, a partir dos lábios livres, não existe empoderamento sem empoderamento sexual, né. Não tenho como concordar mais!”

Ânus: uma zona erógena como qualquer outra

A busca por novos prazeres sexuais é normal e falar sobre a prática do sexo anal ainda é um dos maiores tabus existentes na atualidade. Ao perpetuarmos esse pensamento, estamos abrindo mão de experiências incríveis que poderiam melhorar a nossa vida sexual.

Assim como no sexo vaginal, os hormônios da endorfina e a ocitocina são liberados durante a relação e possuem efeito calmante e analgésico. Além disso, o ânus tem inúmeras terminações nervosas que podem provocar orgasmos diferentes e intensos, seja com um órgão genital ou com brinquedos eróticos.

Sim, fazer sexo anal pode ser revigorante. Por isso, ao mandar alguém “tomar no c*”, lembre-se que você está, de certa forma, abençoando a pessoa.